witam planuje cykl i chce wydac 400 +\-50 zeta na cykl i nei wiem co wybrac 1)bialko OPTIMUM - WHEY GOLD STANDARD Scitec 100% Whey Protein OLIMP System Protein 80 tu chodzi mi glownie o jakosc i smak 2)kreatyna dac jablko np cm3 czy moze mono ceapure np.olimp lub wasze propozycje 3)cos na pompke i hcec do treningu no-xplode shotgun czy oze argina [...]
chciałbym za jakis czas zrobic drugi cykl... na sucha mase najlepszej jakosci poleccie mi co i jak ..pytam juz teraz bo musze sobie to wczesniej załatwic...muj pierwszy cykl to meta 20mg ed
[...] serie po 3 powtorzenia. W tej fazie powinnismy odczuwac skutki nadkompensacji czyli przyplyw sily i energii.Po 3 razie obowiazkowo dwa dni odpoczynku. Dieta w okresie calego cyklu powinna zawierac przede wszystkim duza ilosc weglowodanow. Po 10 dniach treningu z malym lub srednim obciazeniem znow mozna wykonac pelny cykl nadkompensacyjny.System [...]
Rzadko zaglądam do tego działu, więc nie mam zbyt wielkiej wiedzy na temat odżywek - dlatego zwracam sie z prośbą do kogoś mniej zielonego o ocene cyklu kolegi (tak tak wiem, zaraz ktoś powie, ze to napewno mój cykl ) Mi osobiscie wydaje sie, że cykl z dupy, ale być moze sie myle... Cel: Poprawienie szybkości (Zwiększenie siły, pozbycie sie [...]
[...] nie jest :P -Talia: -- 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy/ wczesniej sporty walki 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Poprawa budowy sylwetki 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2 cykle na mono vitamaxa szamalem tez roznego typu bialka i pare gainerkow 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Koło 300zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]
Siema, bedzie to moze hmm 5 cykl chyba. ostatni był na Shock + Storm poprzenie na mono, aha i jeden byl na Xpandzie (nie zadowolony). Co kupic na cykl do około 900zł. Oczywiscie juz z odzywkami,tzn. *białko - ok. 400zł. *gainer - ok. 200zł. czyli zostaje około 300zł. Co kupic? Chodzi Mi o czystą mase miesniowa i poprawą okablowania. Z góry dzieki [...]
Witam od września planuje mały cykl na masę i o to produkty z ktorych ma sie skladac cykl : Weider 2x 7kg smak czekoladowy http://www.sfd.pl/sklep/Mistrzowskie_zestawy_WEIDER_Giant_Mega_Mass_4000_7_kg_***2_szt_***-opis310.html Weider HMB 2x 120 kap. http://www.sfd.pl/sklep/Weider_HMB-opis520.html Weider Kreatyna Maximum Krea-Genic - 240 kap. [...]
Witam serdecznie. Choc jeszcze nie bede robił cyklu kreatynowego - pierwszego - już o nim mysle ( to chyba normalne ), do tego teraz mam duzo czasu na przemyślenia . Napewno nie bedzie to monohydrat bo nawadnia itp a ja endo jestem i nie chce tego. Bedzie wiec jabłko i to jest pewne. Do tego dopalacz i tu podobno najlepsze AAKG. I pojawia sie [...]
Witam, Mam 18 lat, waga 82 kg, wzrost 193 cm, trenowałem do tej pory 8 miesięcy na czysto i aktualnie mam 4 miesiące przerwy i chce zacząć na nowo. Rozpisałem sobie dwa cykle, które chciałbym wykonać. 1) cykl na kreatynę (2xXpand, jakieś białko, Novaldex)- 6 tygodni - Dzień treningu: 1 porcja rano na czczo 2 porcja po treningu Porcja białka po [...]
[...] po 3 powtorzenia. W tej fazie powinnismy odczuwac skutki nadkompensacji czyli przyplyw sily i energii.Po 3 razie obowiazkowo dwa dni odpoczynku. Dieta w okresie calego cyklu powinna zawierac przede wszystkim duza ilosc weglowodanow. Po 10 dniach treningu z malym lub srednim obciazeniem znow mozna wykonac pelny cykl nadkompensacyjny.System [...]
Witam kumpel trenuje juz rok i postanowil rozpoczac pierwszy cykl na jakis suplementach. Jako iz duzo czytalem na temat diety i troche o suplach poradzilem mu monohydrat kreatyny, glutamine zeby zmaxymalizowac efekty oraz dodatkowo zeby kupil sobie puche jakiegos bialka. Pisze tu poniewaz niejestem pewien jak to ma przyjmowac oraz co jescze [...]
[...] Obwód ramienia : 37 Staż na siłowni : 1,5 roku Ilość spożywanego białka : 2g Ilość spożywanych węglowodanów :5g Ilość spożywanych tłuszczów : 1-1,5g Opis przebytych cykli sterydowych : 2 razy metanabol Trening : masa Cel cyklu : masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miesiace Poziom BF% : nie znam Tendencja do [...]
[...] -Talia:91 5 .STAZ NA SILOWNI:regularnie 6miesiecy(wczesniej jescze 5 miesiecy na domowej silce) 6 .CEL SUPLEMENTACJI:MASA 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:(2 cykle jeden na mono drugi na jablczanie,gainer i bialko WPC) 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zl 9 .POZIOM BF% Nieobliczony 10 .TENDENCJA DO [...]
Zastanawiam sie co wziasc na drugi cykl,napewno meta polska i cos jeszcze .Chce zeby moj cykl trwal 4 tygodnie.Rzucajcie jakies propozycje.Krotki opis- wiek24lata,176cm,waga78,5kg,staz 2lata,cyle kreatyna,nitro, meta ruska
[...] sztangielek stojąc naprzemiennie, chwyt młotkowy Plus na poniedzialkowym treningu robilem biceps: -unoszenie sztangi stojac -unoszenie sztangielki na modlitewniku Przed tym cyklem jechalem caly czas splitem, gdyz wiedza na temat treningow nie byla za wysoka. Jaki cykl zrobic teraz?? Wszelka pomoc odwdziecze sogami Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna [...]
Witam jestem nowy na tym forum i odrazu pytanko ;] Chce zacząć cykl na: Białko WPC-80 OSTROWIA + Biogenix Cell Pump 665g + Dymatize Xpand 925g i mam takie pytanie w zasadzie trzy ;] -jak dawkować(kiedy i ile razy) -ile muszę kupić białka żeby starczyło na cały cykl -i czy wogule to jest dobre połączenie ;] z Góry dziękuje za wszelka pomoc;] [...]
[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 135 martwy ciag : przysiad : kumpel chcial zrobic cykl z omki i winka. lecz trafila mu sie okazja z kupnem dece(w miare tanio)ma 15ampułek holendra i chcialby zrobic cykl dece z propem. i jeden koles z silki doradzil mu [...]
[...] II CYKL: 1 tydzień - po 2 2 tydzień - po 3 3 tydzień - po 2 4 tydzień - po 1 Razem 56 tabsow Pozatym : -Sylimarol/Hepatil -Viteral -Clomid/Nolvadex -Omega3 -Bialko -Po cyklu kreatyna Moje pytania: 1.Ktora opcja z meta jest lepsza ? 2.Chyba wezme Nolvadex zamiast clomidu to ile wziasc zeby starczylo na odblok i jak by cos sie z cycami dzialo [...]
[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Siema wlasnie skonczylem cykl z deki i tescia,ale niestety nie nalezal do zbyt udanych,glownie z powodu diety ktora niestety nie byla taka jak byc powinna. Na szczescie cykl byl na niewielkich [...]
witam Chcialbym po sezonie letnim zaczac konkretny cykl. Mam juz za soba kilka cykli. Mam 22 lata , 120kg wagi,50 cm lapa. Chcialbym w cyklu złapac z 10kg wagi i przede wszystkim duzo siły. cykl moze trwac obojetnie ile, byle koszt oscylowal w okolocach 1000 + Z góry dzieki za pomoc.
